6 lý do để ngủ khỏa thân

Rất thoải mái khi ngủ trong bộ đồ ngủ hoặc quần đùi yêu thích của bạn. Nhưng hóa ra điều này không hữu ích như chúng ta tưởng. Trong bài viết này, bạn sẽ tìm hiểu những lý do để từ bỏ váy ngủ và ngủ khỏa thân.

Người đàn ông của bạn chắc chắn sẽ ủng hộ quyết định này.

Bạn có tin không, tờ Daily Mail của Anh thậm chí còn thực hiện một cuộc khảo sát về đời sống tình dục của những người ngủ khỏa thân. Các nhà báo phát hiện ra rằng hơn một nửa (57%) những người thích ngủ không mặc quần áo hoàn toàn hài lòng với mối quan hệ của họ với bạn đời. Và những người chọn đồ ngủ hoặc váy ngủ để ngủ chỉ là 48%.

Ngủ không mặc quần áo ảnh hưởng như thế nào đến sự hình thành và phát triển của bệnh tiểu đường

Sao có thể như thế được? Thật đơn giản: nhiệt độ khi ngủ ảnh hưởng đến sự hình thành chất béo "tốt" trong mô cơ của cơ thể. Điều này đã được tìm thấy bởi các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm. Các đối tượng ngủ dưới sự giám sát y tế. Và những người ngủ không mặc quần áo cũng không gặp phải cảm giác khó chịu vì quá nóng. Ngay cả khi nhiệt độ phòng trên mức trung bình.

Trong quá trình nghiên cứu thực tế này, người ta thấy rằng những người đàn ông ngủ ở nhiệt độ dưới 19 độ C phản ứng tốt hơn nhiều với việc tiêm insulin.

Đổi lại, người lớn, bất kể cân nặng, những người ngủ ở nhiệt độ 20 độ C trở lên, tích tụ chất béo nâu chậm hơn nhiều. Và theo đó, họ phản ứng với insulin tồi tệ hơn nhiều.

Lợi ích cho cơ thể phụ nữ

Tạp chí Cosmopolitan nổi tiếng và chuyên gia sức khỏe phụ nữ, Tiến sĩ Jennifer Landa, khẳng định rằng ngủ không mặc quần áo sẽ làm chậm sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn và nấm trong âm đạo.

Như vậy, bằng cách từ chối chiếc váy ngủ yêu thích của mình, bạn sẽ đạt được sự lưu thông không khí tốt hơn và ngăn ngừa nhiều bệnh phụ nữ.

Lý do lịch sử để ngủ khỏa thân

Tổ tiên xa nhất của chúng ta đã ngủ, ăn, săn bắn và thường sống khỏa thân. Vì vậy, ngủ không mặc quần áo là lựa chọn đương nhiên của một người hiện đại.

Những lý do để ngủ khỏa thân: lợi ích miễn dịch

Ngủ khỏa thân có thể chữa khỏi nhiều bệnh khác nhau. Chữa bệnh xảy ra bằng cách giảm sản xuất hormone căng thẳng và tăng sản xuất hormone oxytocin. Và điều này làm giảm huyết áp và chữa lành.

Chất lượng giấc ngủ phụ thuộc vào nhiệt độ cơ thể chính xác

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng những người có thân nhiệt thấp ngủ ngon nhất. Nói một cách đơn giản, nhiệt độ càng cao, giấc ngủ càng tồi tệ.

Chúng tôi hy vọng rằng 6 lý do này sẽ giúp bạn tránh mặc quần áo không cần thiết khi ngủ và trở thành người hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.